一人で仕事をしていて感じる「自己管理」の大切さ。
体が資本です。
と言うわりには、運動といえば、犬の散歩か、たまーに行くプールくらい。
アクティブに運動したい気持ちは大なのですが、なんせ先天的な運動音痴なもので、何をしていいのやら…
まずはずっとやりたかったヨガからスタートすることにしました!
これなら私でもできるだろう~と軽い気持ちで臨んだ私が甘かった…
「足を伸ばして~(足の)親指を手でつかみます~」
(うっ!届かない…)
その後も先生の指示に従って体を動かしていくのですが、とにかく体が硬いっ!!
「呼吸に意識をむけて~心の平穏を保ちましょう~」
と遠く先生の声が聞こえるのですが、私の中では
(痛いっ!痛い~!(T▽T;))
と、心の平穏どころか、自分の体と格闘。
なんなんだ!この体!!と愕然としながら、非常に残念な感じで初日が終わったのでした。
ちょっと本気で肉体改造に取り組もうかと決意新たに!です。