一人で仕事をしていて感じる｢自己管理｣の大切さ。

体が資本です。

 

と言うわりには、運動といえば、犬の散歩か、たまーに行くプールくらい。

 

アクティブに運動したい気持ちは大なのですが、なんせ先天的な運動音痴なもので、何をしていいのやら…

 

まずはずっとやりたかったヨガからスタートすることにしました！

 

これなら私でもできるだろう～と軽い気持ちで臨んだ私が甘かった…

 

｢足を伸ばして～(足の）親指を手でつかみます～｣

 

（うっ！届かない…）

 

その後も先生の指示に従って体を動かしていくのですが、とにかく体が硬いっ！！

 

｢呼吸に意識をむけて～心の平穏を保ちましょう～｣

と遠く先生の声が聞こえるのですが、私の中では

 

(痛いっ！痛い～！(Ｔ▽Ｔ;)）

と、心の平穏どころか、自分の体と格闘。

 

なんなんだ！この体！！と愕然としながら、非常に残念な感じで初日が終わったのでした。

 

ちょっと本気で肉体改造に取り組もうかと決意新たに！です。