しなやかな体を目指して

2010/01/12

一人で仕事をしていて感じる「自己管理」の大切さ。

体が資本です。

 

と言うわりには、運動といえば、犬の散歩か、たまーに行くプールくらい。

 

アクティブに運動したい気持ちは大なのですが、なんせ先天的な運動音痴なもので、何をしていいのやら…

 

まずはずっとやりたかったヨガからスタートすることにしました!

 

これなら私でもできるだろう~と軽い気持ちで臨んだ私が甘かった…

 

「足を伸ばして~(足の)親指を手でつかみます~」

 

(うっ!届かない…)

 

その後も先生の指示に従って体を動かしていくのですが、とにかく体が硬いっ!!

 

「呼吸に意識をむけて~心の平穏を保ちましょう~」

と遠く先生の声が聞こえるのですが、私の中では

 

(痛いっ!痛い~!(T▽T;))

と、心の平穏どころか、自分の体と格闘。

 

なんなんだ!この体!!と愕然としながら、非常に残念な感じで初日が終わったのでした。

 

ちょっと本気で肉体改造に取り組もうかと決意新たに!です。

 

 

 

 

 

 

 

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